Corsi di Yoga ottobre 2023 – maggio 2024

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Inizio lezioni martedì 3 e giovedì 5 ottobre 2023.

Sala Polifunzionale – Scuola Secondaria 1°grado
Via Monte Bastia - VILLA D’ALME’

Martedì 18.00 - 19.30
Giovedì 20.00 - 21.30

Lo YOGA dona nuova consapevolezza di sé a ogni età.
Praticheremo la respirazione consapevole, movimenti fluidi e armonici
per migliorare la nostra postura, momenti di rilassamento profondo
per sciogliere dolori e tensioni muscolari, ricontattare le energie
di autoguarigione del nostro corpo e rafforzare il nostro sistema immunitario.
La padronanza del respiro ci permetterà di gestire ansia, stress e paure,
riequilibrando le nostre emozioni e portando chiarezza nella nostra mente,
per ritrovare calma interiore, benessere e gioia di vivere.

Per maggiori informazioni, consultare la locandina allegata.